今天天氣又悶又熱
酸辣開胃料理最適合

材料:
魚下巴3個
醬料:
蒜末、薑末、辣椒末、蔥絲、檸檬1個、醬油


作法:
1.魚下巴退冰後抹鹽及魚露,沾薄粉,水波爐炸自動行程4(天婦羅)

2.備醬料,檸檬擠汁與醬油1:1

3. 與魚一起放入水波爐蒸10分鐘,就完成了!!!

*泰式風味超開胃又下飯!!
*阿波炸魚顏色很漂亮也不用用油、超級方便~也是道低熱量料理

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營養師的媽寶日記

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